甲狀腺癌、食道癌、肺癌等病灶，一旦侵襲到喉返神經(jīng)，會如影隨形地引發(fā)咳嗽、聲音吞咽困難等不良癥狀。

這些癥狀初期與感冒頗為相似，往往會誤導(dǎo)我們的判斷，然而，一旦病程超過1～2個月，音調(diào)突然變異，持續(xù)咳嗽或痰中帶血，就可能揭示著腫瘤細(xì)胞的過度繁衍并已侵襲到口腔、咽喉。

此時，我們必須警覺起來，及時赴醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，以避免病情惡化。

6、生長硬塊或腫塊的癥狀

在日常生活中，腫瘤的早期預(yù)警常常是身體某些部位出現(xiàn)了堅硬、腫大的物質(zhì)，猶如胳肢窩、乳房等處，它們的質(zhì)地較為堅硬，難以消散。

當(dāng)身體出現(xiàn)這些奇特的現(xiàn)象時，很可能就是腫瘤君已經(jīng)悄然而至，因此，切勿忽視，及時進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢查是明智之舉。

7、聲音嘶啞

出現(xiàn)異常的聲音嘶啞表現(xiàn)，需要高度警惕可能是咽喉部腫瘤所致，尤其是伴有吞咽困難、咳嗽癥狀，更需要警惕。

如何預(yù)防癌癥？

預(yù)防癌癥是一項重要的公共衛(wèi)生任務(wù)，因為癌癥對個人和社會都具有深遠(yuǎn)的影響。預(yù)防癌癥需要采取多種措施，包括改善生活習(xí)慣、調(diào)整飲食、增強體育鍛煉、控制體重、避免吸煙和限制酒精攝入等。

首先，改善生活習(xí)慣是預(yù)防癌癥的關(guān)鍵。保持充足的睡眠、減少壓力、堅持適當(dāng)?shù)倪\動和避免久坐不動等都是重要的生活習(xí)慣。這些措施有助于維持身體健康，預(yù)防肥胖和增強免疫系統(tǒng)，從而降低患癌癥的風(fēng)險。

其次，飲食對預(yù)防癌癥也具有重要影響。應(yīng)該避免高熱量和高脂肪的食品，控制糖分和鹽的攝入量。相反，應(yīng)該多食用富含纖維、維生素和礦物質(zhì)的食品，如蔬菜、水果、全谷類食物和瘦肉類等。此外，一些研究表明，適量食用堅果和橄欖油可以降低患某些癌癥的風(fēng)險。

體育鍛煉也是預(yù)防癌癥的重要措施之一。適當(dāng)?shù)倪\動可以幫助人們保持健康的體重，增強免疫系統(tǒng)和代謝率，從而降低患癌癥的風(fēng)險。建議每周進(jìn)行至少150分鐘的有氧運動，如快走、跑步、游泳等。

控制體重也是預(yù)防癌癥的重要措施之一。肥胖已經(jīng)被證明與多種癌癥有關(guān)聯(lián)，如乳腺癌、結(jié)腸癌和腎癌等。因此，保持適當(dāng)?shù)捏w重可以降低患這些癌癥的風(fēng)險。

最后，要避免吸煙和限制酒精攝入。吸煙是導(dǎo)致肺癌的主要原因，而酒精攝入則與口腔癌、喉癌和肝癌等疾病有關(guān)。

通過避免這些不良習(xí)慣，可以降低患這些癌癥的風(fēng)險，綜上所述，預(yù)防癌癥需要采取多種措施，包括改善生活習(xí)慣、調(diào)整飲食、增強體育鍛煉、控制體重、避免吸煙和限制酒精攝入等。

這些措施不僅可以幫助人們降低患癌癥的風(fēng)險，而且還有助于維護(hù)身體健康和促進(jìn)整體健康水平。