春天是象征希望的季節(jié)，卻也是癌友的“多事之春”，因?yàn)榇禾旌芸赡艹霈F(xiàn)癌癥的復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移。據(jù)臨床數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，30%~40%的復(fù)發(fā)性癌癥與轉(zhuǎn)移性癌癥都發(fā)生在春天。因此癌友一定要提前采取預(yù)防措施，做好日常保健，從而安穩(wěn)度過(guò)春季。

主要有這兩點(diǎn)原因：

第一，春季氣候不穩(wěn)定，會(huì)助長(zhǎng)各種細(xì)菌、病毒，導(dǎo)致季節(jié)性疾病的流行。而癌友們普遍免疫力比較薄弱，很容易受到細(xì)菌和病毒的侵犯，這就為癌癥的復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移提供了導(dǎo)火索。

第二，春季是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，人體機(jī)能復(fù)蘇，體內(nèi)殘留的癌細(xì)胞也會(huì)順應(yīng)自然出現(xiàn)抬頭趨勢(shì)，如果癌友不注意提高自身的免疫力，癌細(xì)胞就可能會(huì)不受控制地生長(zhǎng)。

為了防止癌細(xì)胞“春風(fēng)吹又生”，我們給廣大癌友提出以下幾點(diǎn)建議，幫助大家更順利地度過(guò)春季。

只有全面、均衡的營(yíng)養(yǎng)才能為人體免疫力系統(tǒng)提供充足的養(yǎng)分。癌友們?cè)诖杭疽饲鍦仄降嬍常嗍秤靡恍┬迈r的時(shí)令蔬果和富含蛋白質(zhì)的食物，比如春筍、芹菜、菠菜、禽肉、蛋類、奶類等等，增強(qiáng)體質(zhì)低于病菌的入侵。不宜多吃大辛大熱的食物，以免導(dǎo)致肝火旺盛，不利于氣血流暢。

曬太陽(yáng)不僅能促進(jìn)維生素D的合成，幫助吸收鈣質(zhì)，還有助于調(diào)節(jié)不良情緒，讓人身心愉悅。氣溫適宜、天氣晴朗時(shí)可以適當(dāng)?shù)绞彝馍⑸⒉剑瑫駮耜?yáng)光，注意要選擇人少、空氣新鮮的區(qū)域，出門做好保暖措施，戴好口罩，防止著涼或細(xì)菌感染。

冬天天氣寒冷，人也懶洋洋的不愛(ài)動(dòng)，到了春天就是運(yùn)動(dòng)的好時(shí)節(jié)了。癌友們應(yīng)視自己的體能情況選擇適宜的運(yùn)動(dòng)方式，比如散步、慢跑、打太極、練瑜伽、游泳等都是不錯(cuò)的選擇。運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能促進(jìn)身心放松，也可以在運(yùn)動(dòng)中結(jié)識(shí)新的朋友，但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過(guò)大，不要讓自己感到疲勞。

春季是上呼吸道感染的高發(fā)期，一定要引起重視。平時(shí)要多喝水，多吃蔬菜水果，做好個(gè)人衛(wèi)生，盡量不去人流密集的公共場(chǎng)所，隨時(shí)做好保暖工作。如果出現(xiàn)感冒的癥狀，不要大意，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，盡快治療。

中藥可以調(diào)節(jié)人體五臟六腑的功能狀態(tài)，恢復(fù)陰陽(yáng)平衡、氣血和調(diào)，從而提高癌友的免疫力。中醫(yī)藥作為癌癥治療的輔助手段，可以減輕放化療的不良反應(yīng)，促進(jìn)身體康復(fù)，抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散與轉(zhuǎn)移。

由于春天氣壓較低、氣候多變，可能給人的情緒造成不良影響，使人容易煩躁、沮喪，這對(duì)癌癥治療也會(huì)產(chǎn)生不利影響。因此癌友們要學(xué)會(huì)適當(dāng)宣泄不良情緒，多和家人朋友交流，調(diào)節(jié)好心理狀況，也可以通過(guò)打坐冥想、聽(tīng)音樂(lè)、畫畫、書法等方式來(lái)穩(wěn)定情緒。